Idées de colis réconfort pour malades

Rester à la maison en pyjama peut sembler plaisant, mais si vous combattez un rhume, vous voudrez certainement quelque chose pour passer le temps. Heureusement, nous avons quelques suggestions pour aider les personnes qui souffrent de symptômes à se divertir en tout confort.

• Un bon livre;
• Du sel d’Epsom pour un bon bain chaud;
• Des mouchoirs Kleenex^® Soothing Lotion™ avec lotion apaisante, faits avec une touche d’aloès, de l’huile de noix de coco et de la vitamine E qui nourrit et hydrate pour protéger la peau. Ce sont les mouchoirs avec lotion les plus doux au Canada* et ils offrent trois épaisseurs de protection : leur nez vous remerciera!;
• Des chandelles parfumées (leur nez congestionné les empêchera peut-être de les sentir, mais elles créent tout de même une ambiance agréable!);
• Une couverture ou une courtepointe chaude et confortable pour se blottir;
• Des chaussettes confortables et pelucheuses pour garder les pieds au chaud;
• Un casse-tête, des mots croisés ou un livre de sudoku.

Certains aliments ont des propriétés de guérison qui peuvent soutenir le corps pendant qu’il combat une maladie : ils peuvent aider à nous sentir mieux. Incluez certains de ces aliments nutritifs dans votre colis réconfort pour aider votre être cher sur le chemin du rétablissement.

• Soupe au poulet ou bouillon fait maison :

  Rempli de vitamines, de minéraux et de protéines, le bouillon de poulet est une source de liquides et d’électrolytes qui lui permettra de rester hydraté et de regagner des forces. De plus, la soupe au poulet contient de la cystéine, un acide aminé qui détruit les mucosités et possède des effets antiviraux, anti-inflammatoires et antioxydants.

• Tisane :

  Une tisane chaude agit comme un décongestionnant naturel, et les tanins qu’elle contient possèdent aussi des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Ajoutez-y du citron frais, riche en vitamine C, qui aidera à déloger le mucus.

• Miel brut :

  Le miel brut est riche en antioxydants et forme une boisson hydratante, apaisante et antibactérienne lorsqu’il est servi avec du thé ou du lait chaud.

• Eau de coco :

  Remplie de potassium et d’électrolytes, l’eau de coco est une façon délicieuse et rafraîchissante de rester bien hydraté, l’une des choses les plus importantes lorsqu’on est malade.

• Bananes et gruau :

  Tous deux de bonnes sources de calories et de nutriments, ils sont faciles à manger lorsqu’on est malade. Les bananes contiennent aussi des fibres solubles pouvant aider à soulager la diarrhée, alors que le gruau est riche en protéines et aide à stimuler le système immunitaire.

• Fruits et légumes riches en vitamine C :

  La vitamine C est un antioxydant puissant qui contribue à une fonction immunitaire saine. Remplissez votre colis réconfort de fruits et légumes contenant ce puissant nutriment, comme les oranges, le chou kale, les kiwis, le brocoli, les limes, les papayes et les fraises. 

Maintenant que nous nous sommes chargé des réconforts de base, envisagez d’ajouter quelques articles pour aider à apaiser les symptômes et apporter le soulagement nécessaire.

• Les mouchoirs Kleenex^® Soothing Lotion™ avec lotion apaisante, pour aider à protéger la peau en emprisonnant l’hydratation
• Un décongestionnant nasal en vente libre;
• Un pot neti ou un autre appareil d’irrigation nasale pour aider à dégager les sinus;
• Des pommades ou onguents à base de menthol pour aider à mieux respirer;
• Une compresse apaisante chaude/froide pour les muscles endoloris. 

Montrez à vos proches à quel point vous tenez à eux en ajoutant un petit quelque chose qui vient du cœur.

• Un mot écrit à la main;
• Une liste de lecture personnalisée avec toutes leurs chansons favorites.

Vous n’avez pas à limiter votre colis réconfort à ce qui entre dans un panier. Demandez à vos proches enrhumés si vous pouvez faire quelque chose pour les aider à se reposer. Ces petits gestes leur permettront de se concentrer sur leur rétablissement.

• Proposez-leur de sortir leur chien pour une promenade;
• Préparez-leur un repas;
• Faites quelques petites courses.     

En leur envoyant un colis réconfort Kleenex^®, vous aiderez vos proches à se rétablir en un rien de temps!